Mimi et ses menus

Bonjour les filles

je suis rentrée trop tard hier soir pour pouvoir passer.

jeudi matin une perte de 300gr .Pas fameux mais logique la semaine pas top.


Mon menu de jeudi

déj
2 pain grillé 3
1 yaourt 0% 1
1 pomme
4

midi
haricots verts vinaigrette 1
100gr de filet de poulet 2
100gr de pain 4
7

16h
1 crème café 1,5
biscuit 2
3,5


soir
sphaghetti bolognaise 8

total 22,5/21

Courage Patty .
Sissi c'est sur que le resto pas génial pour le régime

bonne journée

Bonsoir
Mon menu

déj
50gr de pain 2
mg 1
1 banane 1
1 yaourt 1
5

12h
100gr de pâtes 2
champignon
100gr de jambon 2
4

16h
1 yaourt 1
1 biscuit 2
3

19h
pâtes 4
150gr de thon au naturel 3
chicon 2
9

total 21/21

semaine
22,5/21
21/21

Bonne soirée

coucou mimi je suis toujours la hi!hi!!!a demain bonne nuit

bravo pour ta perte de poids,doucement,mais surement... hihi !!! rajoute un fruit à ton menu...Bon week-end...bisous

Mon menu

déj
1 pain grillé 1,5
1yaourt 0%
2 mandarines
2,5

10h
1betterf**d 2

12h
potage courgettes
2cà s de crème 7%mg 0,5
8 surimi 2
2pain grillé 3
5,5

16h
200gr de pudding 3

Soir
100gr de pomme de terre 2
chicon
100gr de jambon 2
sauce béchamel 3
1 bière 2
9

total 22/21

semaine
22,5/21
21/21
22/21

Bonne soirée

bonsoir Mimi
je te souhaite une bonne soirée,
bravo, tu tiens tes points c'est déjas une belle performance bravo
continues
gros bisous Nath

Merci Nath j'espère enfin y arriver.une semain correcte me ferait du bien

oui Mimi,
c'est comme rattraper confiance en soi,
je comprend, gros bec

coucou imi désolée de ne pas être passée la fin de semaine à été dur j'étais naze je vais mpe reposer aujurd'hui guillaume à un tournoi de tennis à blois et on mange chez mon bof pas de popotte à préparer ça sera pas light mais tant pis et dmeain je suis de repos cool
gros bisous

oui et pas évident Nath

J'espère que tu t'es bien amusée patty.

alors aujourd'hui une très mauvaise journée .


déj
6 cracottes 2
1yaourt 0% 1
1poire
1 café
3

12h
2 merguez 6
1verre de vin 2
potage courgettes
2càs de crème 7% mg 0,5
8,5

16h
200gr pudding
3,5

19h
pâtes 4
cassolette de poisson 6
1 verre de vin 2
12

Total 27/21
C'est vraiment nulle comme journée

semaine
22,5/21
21/21
22/21
27/21

heureusement demain country et une journée calme j'espère.
A demain

C'est souvent le dimanche qu'on craque et vu le temps,on n'a pas été gâté.... Mais avec le country,tu vas bien éliminé,moi aussi j'y vais demain soir...J'espère te voir à mon séjour à Liège...bisous

je passe vite fait pas en forme ce soir même pas country.

je suis allée conduire avec Julie et nous avons du rentrer je voyais flou et ne savait plus regarder la route.
Heureusement que je peux lui faire confiance .Elle nous a ramené à la maison

Mon menu

déj
2pain grillé 3
1yaourt 0% 1
1banane 1
5

12h
potage courgettes crème ***
purée de potiron (mg comprise 0,5) 4
75gr de jambon 1,5
5,5

16h
1crème vit*liné* café 1,5
1pomme

19h
potée aux chou rouge 5
100gr de jambon de cobourg 5
10
semaine
22,5/21
21/21
22/21
27/2121/21

Que se passe t'il ma belle,fait attention à toi... menu équilibré,je t'embrasse et à bientôt...bisous

eh bien j'en sais trop rien .
Les filles de la crèche me disent que c'est peut être une migraine mais je n'en ai jamais fait auparavent.


mon menu

déj
60gr de corn flakes aux fruits rouges 4
1 yaourt aux fruits 0% 1
1pomme
5

12h
125gr de filet de poulet 2,5
50gr de pain 2
1 cc mg 0,5
potage potiron (potiron ail,carottes, cube de buillon de légumes,eau ,sel ,poivre) 0
5

16h
1yaourt aux fruits 0% 1
1 poire

19h
100gr de pomme de terre 2
180gr de cabillaud 3
2àcc de mg 1
salade tomates
4 càc dressing -20% de mg 2
1 verre de vin 2
10

total 21/21

semaine
22,5/21
21/21
22/21
27/21
21/21
21/21
demain dernier jour de la semaine et jeudi pesée
Bonne soirée

bonsoir
mon menu
dej

75gr de pain 3
2càc de mg 1
1yaourt 0% 1
1 pomme
5

12h
potage courgettes courgettes, eau, cube de bouillon de légumes, eau ,sel poivre)
100ge de pomme de terre 2
concombre
chou rouge
vinaigre
1càc d'huile 0,5
60gr de jambon de cobourg 3
5,5


16h
2tranches de pain d'epices 2

19h
100gr de saumon fumé 4
100gr de pain 4
salade
20gr dressing 20%mg 2
10

total 22,5/21

bonne soirée

j'espère que tu vas mieux en tout cas bravo pour tes mebnus c parfait !!! j'espère que la balance sera cool ce matin avec toi.
comment va ton mari ?
passe une bonne journée la mienne va être longue encore aujourd'hui
bisous

coucou mimi tu vas mieux ??????super tes menus plus rérieuse que moi hi!hi!!!

mon menu

déj
100gr de pain 4
2càc de choco 1
1yaourt 1
6

12h
50gr de pomme de terre 1
60gr de jambon de cobourg 3
potage courgettes
1càc de mg 0,5
4,5

16h
1banane 1
1betterf**d 2
3

19h
120gr de saumon 5,5
100gr de pomme de terre 2
potage potiron
7,5


total 21/21


Bonsoir les filles

Patty mon mari ça va.Merci.
j'espère que tu vas bien aussi .

Copy un ptit passage avant la foire Hihi

alors pour moi ce matin une perte de 700gr .Il etait temps .et voilà un kilos de parti .Il en reste encore 9
Bonne soirée

bravo mimi !!!!!!!super ta perte

coucou alors moi hier soirée pas light.Aujourd'hui j'ai fait léger.Demain je note et je tiens bon.Il faudrait que j'arryve à gérer mes weekend.
Bonne soirée

je sais ce n'est pas évident bisous ma mimi