les menus de patty

je me décide enfin à me remettre dans le droit chemin
donc je passerai ce soir noter mon menu de ce mercredi 15 octobre et noter mes performance sportive je suis retournée à la piscine après 2 mois de désertation !!! @ ce soir

coucou Patty

alors je vois que tu te remets à la piscine.BRAVO.

tu vas donc nous noter ton menu tous les jours .BRAVO.

tu n'es pas adhérente d'or ww pour rien.Une battante notre Patty.

bonne soirée BISOUS.Merci

oui mimi mais ce soir aps le courage de noter monmenu mais je le noterai demain j'ai mal de tête depuis ce amtin et je vais aller regarder la télé dans mon lit !!! mais j'ai nagé 45mn et été raisonnable le plus dur reste à faire ne pas craquer sur le pain de mie et le nutella mais j'y arriverai parole de patty !!! bisous @ demain

J'espère voir ton menu demain... Je te veille de tout près et fini le nuttella...

c'est encore râté pour aujourd'hui ww et moi c'est une longue histoire mais ça marche plus j'ai bien peur de devoir trouvé autre chose que ww je n'accroche plus !!!!!!!!!!!!!!

qu'en pesnez vous les filles !!!!!!!!!! à l'aide

Patty
Tu sais bien que ww fonctionne avec toi.
Pourquoi tu n'y arrives plus?
Viens noter quand même tes menus.
on pourra voir çà avec toi.
Il faut varier .
essaie peut être de cuisiner de nouvelles choses. Les légumes d'hiver arrivent, tu vas pouvoir changer ton alimentation.
allez courage.
bisous

parce que je mange jusqu'au soir ça va et le soir je m'empifre jusqu'à avoir mal au ventre j'ai faim je pense que ça vient des anti depresseurs j'ai vraiment faim et envie de cochonneries voilà ce que j'ai mangé depuis que je suis rentrée j'ai pas arrêté un paqeut de gateaux 1 paquet de chips 6 tr de pain de mie et du nutella et au boulot à la pause une grosse gauffrette au chocolat tu vois un peu c la cata de chez cata !!!!!!!!!!!!!!

ohlala c'est le cas de le dire.
C'est des crises de boulimie çà.

tu devrais noter au fur et à mesure ce que tu manges en rouge .Tu verras ainsi ce que tu manges sur la journée et peut être tu arriveras à dire NONNNNNNNNNNN
Tu n'es pas en manque de magnésium ou autre chose?
Allez courage bisous

nonje fais une cure de magnéb6 depuis un moment j'en suis à ma troisième boite j'ai vraiment faim !!!!
et envie de tout ce qui faut pas !!! je vais voir des demain matin jke saute sur la balance et je vois ce que je fais je vous tiens au courrant !!: bises

Ne serais-tu pas enceinte ???

hello patty moi aussi je n'arrive plus comme toi j'ai besoin d'aide et je pense commencer lundi car avec le décès de mon beau frère depuis dimanche je n'ai pas mangé équilibré et hier l'enterrement il faut que je me reprenne en main mais par contre les cacahuettes hi!hi!!!

sissi en quoi non pas du tut hihi chipie va jusqu'à là tt est normal je vais essayer de tenir jusqu'à ce soir mais bon on à quelque chose à féter un permis de conduire oui ça y est c'est super non !!!!!!!!!!!
je suis contente

Félécite Romain de ma part... C'est Et on boit avec modération..

oui c super je suis tellement contente le capa le permis maintenant reste le bepa dans 2 ans !!! on y croit bisous je vais me reposer un peu !!! et tricoter

félicitations à romain et à sa maman pour la conduite accompagnée.
moi ,julie c'est pour le 5 novembre .Croisons les doigts

matin
pain beurre 3.5
f blanc 1 clémentine 0

midi
poisson bisque homard champignons 3
riz 3
pain fromage 2
yaourt 1

pas de collation
1 café

diner
jambon 2
purée pdt brocolis 4
pain mie fromage 2
yaourt mousse 3
total de 25.5 plus quelques biscuits apéro et 1 apéro litchies et jus d'orange
je tiendrai je tiendrai je tiendrai

Eh bien voilà une deuxième page ouverte.
Bien sur que tu vas tenir.
pourquoi prend tu du pain en plus à chaque repas ,je suppose que c'est pour manger avec ton fromage?

Bonne soirée Bisous

gros bisous Patty,
je suis tellement naze que je ne voie pas les touches de mon clavier
je t'embrasse à Demain

un petit bonjour Patty
Tu voies ma journée comme tôt,
je te souhaite un bon Samedi
bisous

oui mimi je prend 25g de pain avec mon fromage j'aime bien logiquement j'ai droit à 29 pts c vrai que si je fais gaffe je les consomme pas ts mais j'y arriverai
eh bien nath pas étonnant que tu tienne pas le soir tu es levée aux aurores
passe un bon week-end
gros bisous

menu de samedi 18 octobre
matin
pain beurre
yaourt

midi
pates steack de cheval
pain froamge

collation
1 barre de céréale

soir
salade tomate
fromage stylze salakis
sauce
pain
knacks de volaille
mousse choco

Bon Dimanche Patty
bisous Nath

coucou Patty alors que fais tu de bon cet aprem? tu profites du soleil ? Ici il fait frais mais superbe .Bisous

on est allé boire un café chez ls parents de la copine de romain on est allé à pied et ensuite je suis allée avec romain et wendy faire un tour à gifi et vive le jardin j'ai récupéré mon homme que j'avais laissé il aime pas les magasins et nous venons de rentrer à pied 1 êtite heure de marche et ce soir crèpes party !!!! pas trop régime mais bon faut aussi savoir se faire plaisir et demain repos donc piscine
biz

bon eh bien j'ai ressorti un livre ww et préparé un taboulé plus des tomates farcies
mon menu du jour

matin
pain + beurre 2.5
yaourt 1

midi
taboulé 2
tomates farcies 4
yaourt 1
clémentines 0

collation
1 barre céréales 2
1 fruit 1 banane 1
1 yaourt 1

diner
chou fleur pdt béchamel 4
blanc de dinde 2
pain fromage 2
salade + sauce 0.5
ce qui fait un total de 23 pts donc ilme restera des pts si j'ai faim pour 1 mousse et 1 où 2 petits gâteaux secs
voilà je pense ressortir un livre ww et selectionner des recettes !!!
bisous